Programma Tecnico per 5° KYU, Go kyu
minimo 30 giorni d’allenamento
MOVIMENTI DI BASE
- AIKI TAISO
- TAI SABAKI
- USHIRO UKEMI
- MAE UKEMI
- SHIKKO
PRESE
- Katate Dori Gyaku Hanmi
- Katate Dori Aihanmi
- Morote Dori
- Ryote Dori
ATTACCHI
- Shomen Uchi
TAI JUTSU TACHI WAZA
- Katate dori Tai No Henko: kihon / ki no nagare
- Morote dori Kokyu Ho: 1° forma
- Katate dori Aihanmi Ikkyo: omote / ura
- Katate dori Aihanmi Iriminaghe
- Katate dori Aihanmi Kotegaeshi
- Katate dori Aihanmi Shihonaghe
- Katate dori Ikkyo: omote / ura
- Katate dori Iriminaghe
- Katate dori Shihonaghe: omote / ura
TAI JUTSU SUWARI WAZA
- Shomen uchi Ikkyo: omote / ura
- Shomen uchi Iriminaghe
- Ryote dori Kokyu Ho
BUKI WAZA AIKI NO JO
- JO NO KAMAE
- TSUKI NO KAMAE
- HAPPO TSUKI
BUKI WAZA AIKI NO KEN
- KEN NO KAMAE
- HAPPO GHIRI